拓展课程 — 为将来做准备

上海德威浦西不仅以严谨的学术课程为荣，更引以为傲的是我们提供学生广泛的拓展课程，帮助他们培养21世纪所需的技能和个性。在这篇文章中，体育总监Mrs Stewart更深入地探讨了德威浦西的拓展课程以及拓展课程对学生发展起到的作用。

“拓展”一词可定义为对某物进行提升，通常是通过增加某物来实现。但是，在上海德威浦西学校，拓展课程到底意味着什么？它又是如何塑造我们年轻一代的思维的？

什么是“拓展课程”?

随着学校一天的临近尾声，我最喜欢看到学生们涌进食堂去见他们的联课活动(CCA)的老师。拓展课程项目是德威浦西的惯例，我们很自豪能为我们的学生提供各种各样的活动，然而，拓展课程项目可远不止这些CCA课程！在德威浦西，拓展课程项目涵盖了CCA课程、学院制、Mustang校队、中国文化周、生态营、IA项目，并渗透到了体育、舞蹈、识字、算术、艺术、语言、音乐、自我表达和创造力！

拓展课程呈现形式多种多样，但是需要注意的是，它对每个学生个体来说都保有它的独特性。我们发现，那些对自己所做之事表现出巨大热情的学生都取得了更大的发展！

为什么拓展课程如此重要？

拓展课程不仅是为了让学生获得更广泛、更多样的知识与技能，而且也使他们对自己是谁和他们所看重的东西有更深刻的理解。他们能够找到自己感兴趣的项目和活动，下定决心要做得更好，了解更多，做出承诺，并为他们的参与感到自豪。当一个孩子开始发展这些特征时，这些特征就会转移到他们生活中的其他方面。拓展课程项目所带来的机会对于孩子的成长，就像是土壤之于植物，是成长的必需品。

我该为我的孩子选择什么？

Malcom Gradwell的“1000小时”理论在儿童中的应用越来越引起人们的关注，因为这一理论指出，要想在一项活动中取得成功，至少需要1000小时的刻意训练。与其看重早期刻意训练的好处，我们更应该看重不提前专门训练某一活动所带来的好处，以及为什么参加各种丰富多彩的活动对儿童的身体、社会和情感发展具有重要意义。

以体育运动为例，玩游戏（如踢足球）可以发展大肌肉运动技能和战术意识，舞蹈表演能够发展情商和自我表现。随着年龄的增长，对这些技能有了更广泛的理解之后，我们可以将这些技能转移到其他方面下，例如，舞蹈将有助于戏剧、艺术、体操、无板篮球、言语技能、粗大运动技能、协调、平衡等方面，而足球将提高我们的专注力、沟通力和领导力。这两种运动对终身学习都有不同的好处，然而，只有同时参加这两种运动，一个人才能获得与这两种运动相关的所有技能回报。

为什么选择体育运动？

参加体育活动已被证明可以改善社会和情感健康，对儿童发展有很大影响。它不仅能提升自我形象和自信，还能让你睡得更好，从而让你的大脑在课堂上更好的发挥功能。

此外，体育运动为学生创造了一个安全的社交环境，让他们可以聚集在一起，建立友谊，建立团队合作和交流等社交能力，这些都是日后生活中至关重要的技能。通过训练和比赛，我们建立了适应能力——以健康的心态从困境中“反弹”过来的能力，以及在困难的情况下继续努力前进的能力。研究表明，尽管“适应力与智商没有积极的关系，但在促使成功的因素中，它起到的作用虽然缓慢但超过智商”。

早在古希腊文明时期，哲学家和学者们就已经对身体和精神的训练进行了数千年的研究。例如：

Thucydides (公元前460-400) 阐述到, 一个将学者和战士区分开来的国家会让懦夫去思考，让傻瓜去战斗。

Plato (公元前380) 则认为: 为了让人在生活中取得成功，上帝给了他两种手段，教育和体育活动。这两者不是分开的，不是一个为了灵魂，另一个为了肉体，而是两者结合在一起的。有了这两种手段，人就可以达到完美。

Marcus Aurelius写到: 努力成为哲学希望你成为的人。

人们认为，你只有充分锻炼你的身体及大脑，你才能充分发挥利用你的学术能力，因为没有一个健康的身体，你的大脑将不能发挥其全部功能。为了将这些理念带入我们21世纪的社会，我们的运动员展现出了精神韧性和坚韧不拔的精神，体现了我们作为现代公民的新目标——竭尽所能，做到最好。

一些运动经典场景，如在1992年奥林匹克运动会上，Derek Redmond在比赛中拉伤腿筋，却依然坚持完成了比赛，都向我们展示了体育是如何塑造性格，如何在困难面前志存高远，努力学习，如何在失败面前心怀友善，如何对那些仰望你的人创造不同。这些都是我们在德威浦西所鼓励和支持的价值观。